相传佛祖曾试图通过苦修悟道，禁食多日几乎虚脱，有牧女喂食牛奶做成的乳糜，恢复精力后，佛陀走到尼连河中沐浴，并来到菩提伽耶的一棵菩提树下，趺坐四十八天，终于在腊月八日这一天开悟成佛。因此腊月八日成为佛教的一个重要节日，信众用浴佛和食用腊八粥这些做法来表达对佛陀的纪念。据徐珂考证，这一习俗形成于宋，南宋吴自牧《梦梁录》有最早的记载。
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