通过这个方法，夫妻之间的理解和信任度增加了不少。他们还一起制定了一个规则：每天晚上都要花10分钟谈谈自己当天的心情和感受。这样，他们就能更好地了解对方，更好地相互理解了。
首先，要明白积极的人生态度至关重要。积极的人在面对困难时，会以乐观的心态去应对，从而更容易获得成功。要保持积极的生活态度，可以从日常小事做起，比如每天保持微笑、多与积极的人交往、专注于自己已经拥有的东西而不是失去的。此外，参加社交活动、进行运动等也是保持积极心态的好方法。要发挥自己的优势，并不断寻求挑战和成长的机会。这样不仅可以提高自信心，还可以结交更多志同道合的朋友。
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