这种自律最是难能可贵。
吸～
之后的日子里，陈殇除了之前的锻炼和打坐，每天又增加了一个时辰的呼吸法。
一般人只要能找到自己体内的先天一气，并能调动体内的先天一气运转，那就是跨过了修道者的第一个门槛，达到了后天境。
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