练功者双脚平行站立。与肩同宽，两臂自然下垂于身体两侧，头颈端正，两眼微闭，含胸拔背，全身放松，意守丹田片刻。然后两臂向两侧平举，同时掌指上翘，至两臂呈一字形时，十指尖朝上。然后两臂外旋，转掌心向上，两手缓缓上举至头顶上方，两掌相合，用
绝品少主 1020章 剑魂之威
绝品少主 1059章 魔气
绝品少主 1050章 借宝
绝品少主 1044章 规矩
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绝品少主 1043章 大道仙尊
绝品少主 1042章 准备
绝品少主 1038章 商议
绝品少主 1022章 双角魔尊
绝品少主 1036章 孔龙
绝品少主 1045章 争权
绝品少主 1058章 收服苦海
绝品少主 1035章 论道开始
绝品少主 1055章 三绝老祖
绝品少主 1039章 逍遥楼
绝品少主 1047章 魔神宫
绝品少主 1053章 炼化
绝品少主 1029章 仙尊之子
绝品少主 1040章 逍遥仙尊
绝品少主 1026章 天龙宗秘阁
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